مع اقتراب شهر التوعية بالصحة العقلية، يؤكد نادي فت ان جلام، النادي السوبر الوحيد للسيدات في الإمارات العربية المتحدة والمدافع الرائد عن الصحة الرفاهية الشاملة، على تأثير النشاط البدني على الصحة العقلية. فت ان جلام ليس مجرد صالة ألعاب رياضية متوسطة – إنه مركز مجتمعي نابض بالحياة ملتزم بدعم النساء في رحلتهن إلى الرفاهية العامة. تقديرًا لشهر التوعية بالصحة العقلية في شهر مايو، تكرس فت ان جلام جهودها لإعادة تأكيد التزامها بتمكين المرأة من خلال نهج شامل للصحة والرفاهية.
ستطلق فت ان جلام طوال شهر مايو سلسلة من المبادرات التي تركز على زيادة الوعي مع توفير الموارد المطلوبة لدمج التمارين الرياضية في الحياة اليومية. تستطيع عضوات فت ان جلام الاستفادة من مجموعة من أنشطة تخفيف التوتر، بدءًا من جلسات صناعة الشموع ودروس الرسم وورش عمل الخط التي من المؤكد أنها ستريح العقل. وتتضمن الأنشطة البارزة الأخرى التي تتبناها فت ان جلام في هذا الشهر جلسات نقاشية يقودها كبار علماء النفس وأخصائيي التغذية لمساعدة النساء على تمكين عقولهن والتواصل مع نساء ذوات تفكير مماثل وإشعال الشعور بالانتماء.
بالنسبة للعضوات اللاتي يستمتعن بدروس اللياقة البدنية الجماعية، تقدم فت ان جلام أيضًا مجموعة متنوعة من الجلسات المتخصصة المصممة لتقوية العقل والجسم، مثل اليوغا والبيلاتس المصلح وتمارين تخفيف التوتر مثل “هيت” والملاكمة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للعضوات أيضًا تجديد شبابهن في منطقة التدليل عن طريق التدليك المريح أو علاج إزالة السموم في غرفة العلاج بالملح.
تقول هيلين حجازي، مؤسسة فتا ان جلام: “نحن في فت ان جلام، نؤمن بأن الصحة الحقيقية لا تشمل الصحة البدنية فحسب، بل تشمل أيضًا الصحة العقلية والعاطفية. وأضافت “نحن متحمسون في شهر مايو هذا لمضاعفة جهودنا لتزويد عضواتنا ببيئة تدعم احتياجاتهم باستمرار وتغذي صحتهم العقلية.”
تهدف فت ان جلام إلى دعم النساء ليعيشن حياة أكثر سعادة وصحة من خلال تشجيعهن على الحركة واليقظة والمرونة العاطفية. انضمي إلى الحركة في فت ان جلام في شهر الصحة العقلية واكتشفي القوة التحويلية وراء الصحة والرفاهية الشاملة.